のはこごと

モノヅクリノハコの中の人の雑記です

持病のお話と、ヘルプマークって何?というお話

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何から書こうか迷うけれど、今回このお話を書こうと思ったのは、

ten-navi.comこの記事を読んだのがきっかけです。

幡野広志さん…「あー、前なんかバズってた記事をなんとなく読んだ人だな〜」くらいの印象だったのですが、上記に貼った記事を読み、自分の現状と照らし合わせてみると、とても他人事ではない気がしたのです。

私はなかなか周りに理解されにくい持病を持っています。後天性の疾患です。
現在は専門医に隔週で受診しているのですが、ここまで来るのに何十年もかかりました。

正確に言うと隔週で専門医を受診し、数ヶ月に1度札幌にいる主治医のいる病院も行っています。ちょっとお金がかかるので、行政やらなんやらに通って、少しでも楽になれる方法を探さなければならない段階です。自分のカネくらいは自分でなんとかせねばの精神です。

 

なかなか周りに理解されにくい疾患を抱えているものがぶち当たる壁はたくさんあります。

「差別・区別される」
「可哀相な子にされる」
「特別扱いしたがられる」
「『おれ、こんなにがんばっているのに!』系の人に目の敵にされる」

ここまでは、肉体的疾患にも精神的疾患にも言える事だと思いますが、目視できるものならまだマシなんです。

世の中、目視できない疾患を抱えてる人がとても多いんです。
「どんなに気をつけていてもいきなり入院レベルで動けなくなる」ような疾患持ちの人って、あんまり…人にその事を言いませんよね。(ドヤ顔でそれをアッピールしてくる勢は一定数いるけども)

 

さて、本題。

世の中にはヘルプマークというものがあります。ご存知でしょうか?

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↑こんなやつですね。

ヘルプマーク 東京都福祉保健局

私も一応、持ってはいるのですがだいたいカバンの中に隠しています。以前、通勤電車の中で、このマークを2〜3個持ちながら車内のひとりひとりに「自分はこれをこんなにもっているのに健常者のおまえらが座っているのはおかしい!!!」と顔を覗き込まれながら言われるという不思議体験をしたのですが(KQやばい)(いや、KQ別に悪くないw)

その人のインパクトがありすぎて、「うん、やっぱ出せねぇ!」と思ったんですよね。
本当はこのマーク、貧血持ちとかって人でも持っててOKなんです。

援助が必要な方」としか書いてないし、「困っている時は声かけてあげてね!」っていう結構当たり前なことしか書いていない。

でも、じゃあなんでそんな当たり前のことをマークとして持たないといけないのか?

人が目の前でぶっ倒れた時、あなたには一体なにができますか?という問いがあったとしたら、それの答えが載っているものだと私は思うんです。

自分が倒れた本人だとしたらどうしてもらいたい?声かけ?バイタル確認?救急車を呼ぶ?駅だったら駅員さんを呼ぶ?ケータイでムービー撮ってソーシャルメディアに垂れ流されたい?素通りされたい?

あくまで私はですが、マークの裏には「自分がもしこうなった時にはこうしてください」と、自分で言えない時はこうしてほしいという事を伝えたくてカバンにつけています。

でも、カバンの外に出せない。

なぜ出せない?

考えていくと、「健常者から自分は異常だと区別されそうだから」という、なんともまあ自分の中の健常者差別?区別?からだと気付いたんです。
仕事をするためにも、これを持っていると不利になるのでは?という強迫観念が強かったわけです。

ほぼ、意地と見栄だけです。疾患持ちがバレたら仕事が無くなる・取れなくなる、そんな事って世の中案外少なかったりする(らしい)んですが、健常者のフリして今まで何十年も生きてきました。

勝手になにかを弱者にして、勝手にそれに勝つために、勝手にもがいて息継ぎせずに泳ぎ続けて。普段から「物事は俯瞰して見てから考えろ!」をやってきていたはずなのに、自分の弱い部分を隠したい気持ちが強すぎて、まったくそれが出来てなかったわけです。

 

ちょっと古(いにしえ)のいんたーねっと的な表現にすると、自分に対して

m9( ^ω^ )

ってやつですね。はい、反省。(これがわからないひとは、けんさくしてね)

2017年に、少し早めから産休を取りのんびりできたお陰でこんな気付きがあり、2018年は子育てしながら新しい分野にも足を突っ込みまくれています。(もう年の瀬近いけども)

自分もそろそろお年寄りなので、なんでもかんでもガツガツ突っ走るだけが人生じゃないなーってちょっとおもいました まる

ちなみに、持病的にもいきなり死ぬ率高いのですが、「普通に生きてても事故とかあるし、人間なんていきなり死ぬもんよ」と言われてから、「あ、そうか」と気付けたので、人からの言葉も大切ですねほんと。

 

おしまい。

 

下書き、もうどんどん鮮度が下がってしまっている「先生の学校」の記事もとりあえずUPしなきゃなー…9月で筆が止まっている…テヘ♡

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電動式の鼻吸い器で家庭内が平和になったお話

購入してから5ヶ月くらい経ったので、購入前と後の比較ができるようになったため書いてみようと思います。

それまで我が家では丹平製薬の「ママ鼻水トッテ」という人力鼻吸い器を使用していました。

使い方はとっても簡単。「ハナ」側のホースを鼻に突っ込み、「クチ」側のホースで吸うだけ!人力なので騒音も特にナシ、電気も使わないので経済的!
…だったのですが、なぜか家庭内で延々続く体調不良の循環。

そりゃあ、菌をホース越しと言えども口で直接吸っているんですもん。うつりますよね。『吸うたびに殺菌うがいをすればうつりにくくなりますよー』なんてレビューもありますし、じゅるじゅるげほげほしている赤ちゃんが楽になるなら!という根性論?自己犠牲愛にも近いですね。

 

そんな時に人類は思い出したです。

職場の先輩パパママたちが大絶賛していたことを。

「自動鼻吸い器は必須!」

菌が蔓延し続ける堂々巡りから脱するために、ついに購入を決意しました。(ポチィィッ)

 

\電動式可搬型吸引器メルシーポット/

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別売りのロングシリコンノズルも購入。これ、かなり使いやすいですオススメ。f:id:nohako:20180830105500j:image

これが中身です。チューブは使いやすいサイズに切ってもOKらしいですが我が家ではそのままの状態で使用中。付属のシリコンノズルだと赤ちゃんは吸いにくくないのかな?(試してないから分からないけど)
花粉症の季節になったら大人用として使用できそう…
使用マニュアルは「読む」というよりは「見る」だけでも使い方がわかるので人にやさしい///
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シリコンノズルを装着する前の状態、オレンジ色の部分をぎゅうっ…とすることによって吸い圧が手動で調整できます。
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医療器具やぞ!!!!
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ハンディタイプのものから、このような本格的(?)なものまで多種多様にありますが、中途半端なものを買うよりは若干お値段は張っても長い目で見た時、耳鼻科に行って吸ってもらうより経済的なのでは?と思いました。(花粉症の季節、耳鼻科通いをしていましたが幼稚園くらいの子が爆泣きしながら鼻の吸引を受けている姿をよく見かけました)

こちらの鼻吸いを稼働し始めて最初の2ヶ月くらいは泣き叫んで抵抗されることが多かったのですが、徐々に吸われ方を学んだのか?ただ単に月齢が進んだからなのか?今ではタラ〜〜〜〜ンと鼻がでた際は本人も面白がって吸われている感があります。
※もちろん嫌がって拒否しまくられる時もありますけどね。。。

スイッチを入れた際の稼動音がかなりうるさいのと、ACアダプタが短いので置き場所を選びますがそれ以外は文句なしです!

 

一番大事なこと。

家庭内で菌の循環が圧倒的に減りました!体調不良の循環は断ち切られたのだ。我々は、もう酸素不足でハーハー言いながら鼻水を吸わなくても良くなったのだ!先輩パパママの言うことはもっと早めに聞いておくべきだったorz

これからお子様が生まれる方、すでにいるけど口で一生懸命吸っている方。

電動式吸引器はいいぞ!!!

おしまい。

WordPressは15周年!ということで『WordBench東京5月』に行ってきたお話

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ひっさびさの参加となりました。
会場は東京・目黒にあるアマゾンジャパン合同会社さま。

wbtokyo.doorkeeper.jp

ここ、何回来ても入り口を見失うので、通勤している方々は迷子にならないのか不思議です。

 

当日は撮影禁止のため特になにもありませんが、聞きながら取ったメモとともに自分用覚え書き。

この日はちょうど、一般データ保護規則(General Data Protection Regulation、以下GDPR)が施行された日でした。

そして、声が出ないためなにも懇親できなく、ケーキの写真も撮らず空気のように帰ったかなしみ…さて、以下はメモ書きからまとめたものです。当日資料の発見できたものはURLを貼ってあります。自分、見つけるの下手すぎてやばい。

nohako.hatenablog.com

 

【以下、メモ書き】

PWAのビジネス活用まとめ:岡本雄樹さん

  • ストアを経由せずにアプリ配信ができる技術(Progressive Web Appsの略)→toC
  • 手数料回避のためのライトなゲームならPWAに移るのでは?
  • webの世界でも中小企業でも採用されていく?
  • Google Maps Go、SUUMO、日経電子版などもPWA
  • CROWD FARMは普通の通販サイト、WPとWooCommerce
  • iOS対応になったので、ますます増える?
  • HTML5でアクセスできるものならば動かせる

私がわかりやすかった参考:

https://qiita.com/edwardkenfox/items/4c0b9550ffa48c1f0445

 

 

WooCommerceとWordPressを用いた色んなビジネス:田中昌平さん

WooCommerce と WordPress を用いた色んなビジネス // Speaker Deck

WooCommerceコアコントリビューター

参考:WooCommerce - The Best WordPress eCommerce Platform

  •  他の誰かにやってもらいたい事がお金になる!
  • マーケットシェア->30%くらい。CMS内でも60%ほど、12兆円くらい。
  • オープンソースGPL
  • Gutenberg(WPの新しいエディタ)になったので、ここに対応してみる
  • WooCommerceの拡張プラグインに無いサービスや文章音読あたりが狙い目

WooCommerceを使用して作ったサイト

  • 店頭POP総合サイト(https://tenitorus.jp/
  • BABY BJORN(社内利用の外部APIともAPI連携して流通対応もしている)(我が家の抱っこ紐のメーカーだ!!)
  • WooCommerce Photography(写真販売サイト用拡張プラグイン

翻訳してくださる方、募集中

 

数千社に導入されているAmazon Payの導入効果とWooCommerceへの導入手:吉村周造さん

  • Amazon Pay、技術職を1000人ほど導入することをyahooニュースで知ったらしい
  • 導入実績は数千社超え!
  • 新規顧客の獲得
  • コンバージョンレートの改善
  • 不正取引対策

※本日はWooCommerceは導入済みという前提

1、Amazon Payに申し込む(法人のみ)←今後、個人事業にも導入が進むかな?

2、Amazon PayプラグインをWooCommerceサイトからDLする

3、WPの管理画面を開いてプラグインいれる

4、セラーセントラルで入手できる各ID/キーを入力

でOK!

Amazon Pay:https://pay.amazon.com/

 

ライセンスや著作権の話:北村崇さん

公式ディレクトリに登録したい→GPL(みんなで共有しましょう)

ja.wordpress.org

スプリット・ライセンスは非推奨だよ!

(例)GPLphpだけ!あとは著作権!→非推奨なのでコミュニティの運営とか陽の当たる場所に出れない人になってしまう(ナニソレコワイ)

まあ、なので100%GPLでしょう。

「デザイナーは、財産権と人格権をどう守ればいいの?」

  • パクリ問題→レイアウトや配色は組み合わせなのでほぼOK
  • ただし、色にも商標があるので気をつけてね!
  • 素材は自作か購入が無難。もしくは配布(ライセンスフリーでも規約を良く読んでね)
  • 二次利用には特に気をつける
  • クリエイティブコモンズライセンスCC0なら大丈夫だけど探すのほぼ無理なので自作できる人は作った方が色々と楽よ。(はげしくどうい)
  • スカイツリーなどのランドマークには著作権ないのでイラストにしてもOK
    スカイツリーはシルエットで商標取ってるので気をつけて)

アート系はNG!

  •  水族館の生き物は、個人利用はOK(公開枚数の制限、閲覧数、不特定多数など)
  • テーマ配布は素材に注意!
  • 不特定多数NGということは、インターネット上だめじゃん!
  • ビジネスで配布を考えるならば100%GPL

クリエイターの権利を守ってね

 

「めざせマルチパブリックシングプラットフォーム」:高橋文樹さん

めざせマルチパブリッシングプラットフォーム // Speaker Deck

人は情報そのものにお金を払わないby高橋さん

WP業界のビジネシモデル

→コンテンツは売ってないぞ!

コンテンツを売るには?人がすでにもっているものを利用

「破滅派」というオンライン文庫(wpで作ってる)

参考:破滅派|オンライン文芸誌

  •  会員専用slackを作って価値を分散させている
  • CSS組版という黒魔術がある
  • プリントオンデマンドが発展してきたので、Amazonでもそこから売れるように!
  • サブスクリプションタイプはパトロンを掴まないとしんどい
  • ワンソースでもディストリビューションまでにストップがかかると面倒なので自動化厳しい
  • リエーターは営業を外注すると損する
  • コンテンツで売り物を作る!

 

【LT*3】

WPで働き方を変えて、キャンプ場を作っている話:安倍雄一郎さん

  • 320 wwww回線速度速すぎるっっw 周りに何も無いので出るっぽいですね
  • テントでしばらくは仕事をしていた
  • 肉体労働のあとのIT仕事はまったく仕事にならない

 

WPを始めてWordBenchを運営を通じて就職した話:杉浦正実さん

WordPressを始めたらWordBenchの運営を通じてCMSの会社にも入れた話

2011年、暗黒期にWPをいじっていた

WPの教科書で勉強、WordBenchにも行くようになった、スタッフもやるようになった

→それ以外も増えてきた→毎月参加してたら詳しい人っぽくなってしまった

「できるできるって言ってたらできるようになったので言い続けること大事」(口に出すってやっぱり大事よね)

 

最新verで追加されたGDPR系の3つのツール紹介:立花明さん

https://unofficialtokyo.com/2018/05/gdpr-and-wordpress/

2年間もじょもじょしてたのに、いまになって大騒ぎし始めたGDPR

  • ヨーロッパでの個人情報が厳しくなったので今回のアプデでそのあたりががんがん入ったんだよ!
  • 対象ひっろい。個人の権利がきびしい
  • データ管理者への処罰もきびしい
  • WP4.9.6がでた。管理画面でプライバシー設定を作ることもできるようになった
  • テーマ開発者の方はプラポリ出す関数いれてね
  • 個人データをエクスポート、消去できるようになった
  • プラグイン開発者の方も以下同文
  • 対応プラグインも多数あるけどコミュニティの人たちもがんばってね!

参考:EU一般データ保護規則 - Wikipedia

 

 

うーむ、OneNoteで書いていたものをはてなブログにベタ張りすると、体裁整えるのにすっごい時間かかる… 楽するはずが逆に疲れましたorz

声が出なくなったお話

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風邪の悪化なのかなんなのか原因はよく分かりませんが、声が出なくなりました。

耳鼻科に行き、(すっごく痛い)鼻から内視鏡を入れられて検査しましたが、どうやら

先生「高い声を出す声帯も、低い声を出す声帯も、どっちもぐちゃぐちゃになっちゃってるね!」だそうです。

一通りの抗生物質やら何やらを出され、1日2〜3回のイソジンうがいを始めとして薬漬けの生活をしています。

 

声が出せないと、ケータイのメモ機能に打ち込んで会話をするか、例えば飲食店だとメニューを指差し&ジェスチャーで伝える事になるのですが、なかなかにツライ!!なんだったら高校時代にちょろっとだけ手話をやってた事もあったけれど、もっと実用レベルまで頑張れば良かったかなと思ったりたり。

先日、WordBench東京に参加してきましたが、まず領収書を切ってもらうのに、そりゃあもう一苦労でした。懇親会時も、喋れないのでそりゃあもう…絵に描いたように綺麗なボッチ…。たまにお声がけいただけても喋れないってんでスッと居なくなってしまわれる為、懇親どころじゃなく、仕方がないのでドリンク一気飲みして空気のように退散しました。かなしみ。

ノド風邪をひいた時くらいにガラガラでも声が出るならもう少し会話が出来るのになぁと思いながらも、「うん」とも「すん」とも声が出ないので早く治らないかなと願うばかりです。

 

 

「Advanced Mac Cleaner」が初めて出たのと、手帳を持つのをやめてみるか悩んでいるお話

警報音にびくっとしたので許 さ な い

まずは、「Advanced Mac Cleaner」に関して。

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まず、これが表示された時の音にびくってなったので許さない( ´◡` )
まあね、ダウンロードはもちろんしてないですが、念のためターミナル開いてファイル全部洗ったけどこんなファイル存在してなかったです。

この手の広告?なのかな一応…検索するとウイルスとかマルウェアとか書かれまくってるけどももうそれ認定で良いと思われ。音びくってなったし!(2回目)

 

手帳を持つか悩む

中学1年の時からずーーーーーっと、手帳を持ち続けてきました。

だいたい毎年お世話になっている高橋手帳。”手帳は高橋

 

 行った映画の半券とか、出かけた先のチケットなんかも貼ったり、簡単にだけども購入履歴(レシートの金額写すだけ)も付けていたり、天気も書くしその日どこに行ったとか何がおいしかったとか1行日記も書いていたり、新月や満月も分かるし大安とか仏滅なども載ってるし、もちろんスケジュールも書くし。あと一番重要なのは、だいたいページ後ろのほうにある「MY CALENDER」部分。結構いろんなことで病院行くと、問診票に『最終月経は?』って記入する欄があるので、一発で分かるのは重宝するんです。

さて、なぜ悩むかというと
・最近めっきり書き込む頻度が減った
→「天気」と「ざっくりしたその日あったこと」は、現在お嬢のミルクとか離乳食を簡単でだけども付けているメモ帳(iPhoneに最初から入っているやつ)に一緒に書いちゃっているので改めて手帳に写し直すのもなぁ…と思いながらなんとなく転記している現在の使い方がめんどくさくなっていました。

・マネーフォワードを導入
→我が家では、マネーフォワードを導入しているので、手帳にわざわざ書かなくても済んでしまっているんです。手帳に一応レシート金額つけていたけど別に毎月集計するとかってことはしないしなぁ…

・日曜はじまりが年々減っているので色が限られる
→たまーに違うメーカーさんを使ったりもしますが、私は「4月はじまり」で「日曜はじまり」が一番使いやすいので毎年ずーっとそれを使っていたのですが、日曜はじまりが年々減っているんです。昔ほど店頭在庫が少ない!カラーバリエーションはほぼ選べないので、あまりにも選択肢が無い年はかなり妥協して月曜はじまりを使ったりもしてきましたが、しっくり来ないし曜日感覚がなんか気持ち悪いことになるので…うーーーむ。(※通販で買うのは味気ないので店頭で触って・見て決めたい派)

・万が一うっかり自分が死んだときに家族に見られたら二度死ねる
→365日も生きてりゃたまにはポエミーな内容の一言日記があったりもするんですが、そんなもんうっかり自らの手で消滅させる前に死んでしまったら、これはやばい。いろんな意味でエロ本以上にやばい。死ぬに死ねない。とりあえず一回生き返って燃やしたい衝動に駆られるでしょう。

以上のことを含めても、そろそろ一回手帳離れしてみるかなぁとも思うのですが、やはりなんでもかんでも機械化すりゃいいってもんじゃないと思っているアナログ脳なので、完全に無くすのはいやだなぁ、と。
アプリは便利だけど、いざと言う時バッテリーが無きゃただの文鎮だしね。

なにか代替できるもの、無いかなぁ🤔
ほぼ日手帳に憧れはあるけども、あんなに大きくなくていいの)

ひさしぶりに登壇してきました、のお話

とは言っても、リハビリ的にですが。

スライド作る時間が取れなさすぎてやばかったです(物理)
これの数日前に別件で もくもく会に参加したのですが、始まる前にすこーしだけカフェで作業したら、もげそうなほどサクサク捗ったので今までの自分がいかに時間を浪費して生きていたのか実感しました(^q^)

 

Slide Share にうまいことup できなかったので、初Speaker deck にしてみたのですが、
keynote をそのままup したい感ある…

 

speakerdeck.com

 

タイトル「ひゃっはー独立したよ!会社としてプレスリリースをうつよ!でも、どうやって作ればいいのかな?って思った時の基礎知識」
っていうね。うん。

ちなみに、「もし独立して自分で作ったアプリに関して自分で書く」っつー架空の設定です。15分ってお時間いただいたのにちょっとオーバーしました。てへ☆

 

アンガーマネジメントを実践しないとやばいというお話

生後半年を過ぎて、「やりたいこと」が溢れてきたお嬢。

いままで大して泣かない子だったので「何しても泣き止まない?へーへー」「夜泣き?なにそれおいしいの?」と、子育て情報なんぞ万人には当てはまらないもんだとタカをくくっていました。

今なら言える。

泣きますね、何してもどうしてもギャン泣きしますね、泣きやみませんね、本当に申し訳ありませんでした(土下座)

ついには抱っこしながらイライラするし泣けてくるしな自分に気付き、こりゃあ…どうにかせねばと思った次第です。

地域担当の保健師さんに相談の電話でもしてみるか?とも思いますが、恐らく年間腐る程受けている相談なんだろうなぁ。

このままでは自我が崩壊してしまいそうなので、「アンガーマネジメント」を実践してみようと思います。

※赤ちゃんを泣き止ませる方法じゃなくて、赤ちゃんの泣き声でイライラしたり、それを超えて泣きたくなったりな自分へ行うことなのでお間違えなく。

 

アンガーマネジメント - Wikipedia

アンガーマネジメント(Anger management)とは、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている。

「アンガーマネジメント」を検索しようとすると、「子育て」がサジェストされるので、すでに結構使われているらしい。

まず、大前提な条件としては、

・空腹ではない

・オムツも綺麗

・眠くても眠くなくても

・暑い寒いもクリア済

と、生理現象などはほぼ解決している状況下での部分ですので悪しからず。

 

1:イライラする前に5〜10秒ほど深呼吸してみる

この時、無理に「自分が笑顔にならなきゃ」など余計なことは考えず、無になる。5〜10秒ほどで、人間の感情って落ち着くんだそうです。

ただし、「熱いものをひっくり返す」「階段から落ちそうになる」「電源プラグを根本から舐めにいく」など、死や大怪我に直結する事に関しては、一呼吸置いてる場合じゃないので素早く対応してください。

 

2:自分のイライラが落ち着いてから、なんでギャン泣きしているのか見渡す

脳を突き刺すギャン泣き声を聞かされ続けていると、どこか痛いの?何が悪いの?近所からクレームが来ないか?虐待とかしてないもんなんなのもうどうして泣くのおお(´;ω;`)ブワッ と、自己防衛力が働いてしまいますが、5〜10秒ほど無の世界に旅立ってから見てみると、「テーブルの上にあるリモコンが気になるけど取れない」だとか、「あと10センチで届くティッシュの箱に手が届かない」などでギャン泣きしている事が結構ありました。そんな時は、達成できるまでムービーでも取りながら応援してあげています。達成できた時の笑顔、やべぇな天使か。

さて、一番の問題は、そういった理由も無いのにギャン泣きが止まらない時です。

むしろ、これが一番増えました。自我の芽生えなのかな?もう、諦めます。泣きたい気分なのね、哺乳瓶すら洗わせてくれないのね、お手洗い行きたいんですけど…ダメですかそうですか、お腹すいたのでご飯作りたいのですg…ですよね、確定申告の準備したいのでPC開きたいんでs…そんな事情どうでもいいから抱っこですよね、座るな、立って抱っこ…はい…。

こんな時は、

3:ノートでも紙でもTwitterでもアプリでもなんでもいいので「書いて」「発散」する

どこにもブチまけられない負の感情は蓄積して体内でぐっちゃぐちゃどろどろになります。そして、必ず心身の乱れを引き起こします。

そうなる前に書きなぐって全部出してあげてください。「怒り」や「イライラ」「かなしみ」などを可視化してあげる事によって、だんだんパターンが見えてきます。

 

ひとまずこの3つを実践することによって、別にギャン泣きが止まるわけでは無いですが、自分の気持ちは多少コントロールできるかと思うので、れっつとらいしてみています。(でも、昨晩も泣きましたw)

 

来年の自分が見たらきっと、「なんであん時は泣いてたんだ自分」と読み返して笑えるはず!そう思いながら今日も戦うのです。

 

アンガーマネジメントって、仕事でも生活でも役に立つよね。